盘点新世纪NBA自律球员红黑榜
NBA赛场是个竞技的赛场，一年又一年，这些十八九岁的年轻人进入联盟，去追求自己的梦想。有些球员依靠自己年复一年的锻炼，打磨球技，终于达到了球员的巅峰，而有些球员却迷失在灯红酒绿之中。今天我们就盘点下新世纪那些自律型球员，还有那些自我放纵型的球员吧！
自律球员红榜
1.科比
NBA赛场是个竞技的赛场，一年又一年，这些十八九岁的年轻人进入联盟，去追求自己的梦想。有些球员依靠自己年复一年的锻炼，打磨球技，终于达到了球员的巅峰，而有些球员却迷失在灯红酒绿之中。今天我们就盘点下新世纪那些自律型球员，还有那些自我放纵型的球员吧！
自律球员红榜
1.科比
科比就是那种极致的球员，对篮球的输赢有种偏执的感觉，有着永不服输的精神。他少年成名，从替补一步步成长为超巨。哪怕是跟奥尼尔组成OK组合后，仍然不放松自己。对奥尼尔训练态度的不满和懒散也是OK组合分开的主要原因。
他可以每天四点钟到球场去训练，他可以一丝不苟的完成投篮训练，俯卧撑，仰卧起坐，折返跑等，直到他退役。手指头脱臼他可以掰回来继续打比赛，跟腱断裂他可以强忍疼痛去罚篮，一直到接近四十，身材都可以保持的住。
2.雷阿伦
-九球体育-
对雷阿伦最深的印象就是他退役好多年了，那精干的身材还让很多现役的球员汗颜。他就像球队最契合的那块板砖，他可以当核心去打，他也可以当3D球员去打。日复一日的三分投篮训练，让他拥有了教科书般的投篮姿势！严格自律的性格，让他在凯尔特人、热火队都成为最新的的冠军拼图。
3.姚明
很多人对姚明有种误解，认为他的天赋惊人，实际上姚明除了身高出众外，其他天赋条件都一般，他手小，肩窄，手臂短，运动速度慢，所以，他所有的成功都得益于能严格执行训练任务。
他可以根据需要去增重，去被迫自己改掉怕对抗的问题，去内线拼杀。他努力训练，提升自己的下肢力量，同时还保持柔和的手感。很难想象，他竟然是当年的火箭队第一罚球手，因为他生涯都拥有83.3%的罚球命中率，这在中锋里是顶级的水平。这都得益于他的日常训练。
4.巴特勒
巴特勒可以说是现役训练最疯狂的球员了，不好的出身，不好的身材，短小的手臂，这一切都阻止不了他的那颗上进心。所以说今年季后赛的黑八他不是一种意外。
十几年如一日的他每天早早来到球馆，打磨自己的球技，对饮食严格按照营养师的食谱去进餐，从来不去什么酒吧，夜店之类的。哪怕出去旅游，打比赛，他下飞机第一时间都会问哪里有训练馆，他需要训练保持手感。
5.库里
库里是自律的典范，刚出道时，他身材瘦小，一碰就倒，除了一手出众的三分外，他几乎被人忽视。就这样他一步步成长了起来，带领球队夺取了一座座总冠军。
然后，他在季后赛，尤其是总决赛被针对了，对手祭起了BOX-1的疯狂包夹战术，他意识到自己还不够强壮。他在休赛期疯狂训练，增重，增加对抗，终于在2023年又王者归来，用完美的个人表现带队再次夺冠，并无悬念的获得FMVP。
自律球员黑榜
1.锡安-威廉姆斯
锡安在进入联盟的时候是比肩詹姆斯的存在，健康的锡安也兑现了天赋。他的身高，体重，运动能力，可以称之为灵活的大胖子。他在攻防两端几乎没有弱点。
可是他太胖了，完全没有收敛的样子，进入联盟后又胖了几十公斤。过胖的身体，让他频频受伤，进入联盟这几年，单赛季几乎没有打超过40场比赛的。虽然健康的锡安场均数据能达到27+6+6的全明星水准，可是首先得健康不是。
随着年龄的增加，他的荣誉上限就来了，如果自己再不努力，他这运动生涯就毁了！
2.东契奇
东契奇还好吧，只是一个是年轻，一个是欧洲人体质的原因，他一直管理不好自己的身体，所以一直拥有着胖胖的身躯，这让他在球队的攻防转换时，速度一直比较慢。尤其是在防守端，更不愿意花费大力气。
他现在已经成为了全明星，但是如果他做不好自身管理，他的未来也就这样了。
3.哈登
哈登在休赛期的遭遇，可能就是这些年他的不自律造成的吧！实际上哈登还是很励志的球员，在雷霆队以第六人起家，在火箭开启了自己的得分盛宴。但是，这些都改变不了他的生活放纵。所以他被称为“夜店小王子”！
有个笑话对比了科比和哈登嘛！科比问哈登，你见过凌晨四点钟的洛杉矶吗？（科比凌晨四点去球馆练球）哈登回答：见过啊，我刚从夜店出来！
4.霍华德
霍华德实际上比詹姆斯还晚一年进入联盟，巅峰的那几年还是单换詹姆斯的存在。年轻的他真的是靠天赋去打球，量身打造的一星四射打法，曾经把詹姆斯的球队斩落马下。
但是他太不自律了，当年在湖人队科比身边，科比就是看不上他的不努力而要求球队把他交易走。他太愿意搞男女联系了，据说现在私生子都十几位了。
现在早就不在巅峰的他，没办法只能委身于我T湾省联赛挣点钱，去养活自己的那一堆私生子。
5.约基奇
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